MÉMOIRE PLUS : nouveau

Chers anciens participants à mon séminaire de lecture rapide,
Chers visiteurs,

C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce enfin, après des années à le promettre, mon cours sur la mémoire PLUS.

Pourquoi PLUS ?
Parce que nous serons deux, mon ami Pierre Pilon et moi. Parce que nous sommes deux perfectionnistes et que nous avons lu, à deux, tout ce que nous avons pu trouver sur la mémoire autant en français qu’en anglais. Et parce que nous avons tous les deux le souci d’offrir une information concise, utile et facilement applicable au quotidien, ainsi que des formations intéressantes animées par de nombreux exercices et juste ce qu’il faut de théorie.

Quand ?
Notre grande première aura lieu le mercredi 6 juin 2007 à l’Université Laval, pavillon la Laurentienne. Oui, c'est très bientôt. Pour plus de détails, je vous invite à consulter la page: http://www.lecturerapide.info/atelier_memoire_plus_nouveau/

D’autres formations seront programmées cet automne autant à Québec qu’à Montréal. Si vous désirez en être informé, vous n’avez qu’à me le faire savoir par courriel et je me ferai un plaisir de vous envoyer notre calendrier d’automne dès que nous l’aurons déterminé.

Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer,

Daniel Gagnon

Atelier Mémoire Plus: PLAN DE COURS

Apprendre à apprendre...
Ce cours sur la mémoire est en fait un cours de psychologie cognitive appliquée.

Objectif
Identifier et maîtriser les stratégies et les techniques pertinentes à la mémorisation de l’information que l’on choisit de retenir.

Pas un, mais deux animateurs
L'atelier, d'une journée, est donné en tandem par Daniel GAGNON et Pierre PILON. Tous deux, depuis des années, donnent des ateliers qui touchaient les thèmes de l'apprentissage et de la mémoire, mais un peu par la bande.

Daniel est connu pour son séminaire de lecture rapide. Depuis 10 ans, des milliers de personnes lisent plus vite, retiennent plus et ont augmenté leur plaisir de lecture. Daniel a son carnet Web à www.lecturerapide.info.

Quant à Pierre, plusieurs le connaissent pour ses ateliers sur la carte heuristique, ses conférences sur la créativité ou son travail de facilitateur pour lequel il utilise des techniques de schématisation pour amplifier l'efficacité intellectuelle du groupe. On peut trouver son carnet à www.pierrepilon.com.

Daniel et Pierre sont connus pour donner des ateliers dynamiques, intéressants et menant à des résultats qui survivent à la journée. Les témoignages disponibles sur leur site respectif le confirment.

D'abord une démonstration
L'atelier débute par une démonstration d'une mémoire simple, mais étonnante : celle qui sera la vôtre en fin de journée. Un des deux animateurs, disons Daniel, tourne le dos au tableau. Les participants donnent un mot de leur choix. Ceux-ci sont écrits au tableau au fur et à mesure, sans que l'animateur regarde. On continue jusqu'à avoir 20 mots sur le tableau. Pierre demande au groupe comment ils veulent que Daniel répète les 20 mots : en ordre en commençant par le premier, ou par le dernier, du milieu vers la fin, ou au fur et à mesure qu'ils appellent les 20 nombres. Règle générale, ça donne 20 mots sur 20.

Étonnant ? Encore beaucoup plus impressionnant : cette démonstration peut être répétée par chacun des participants en fin de journée, tout au moins pour des listes de 10 mots. Passer ensuite à 20 ou 30 mots ne demande que quelques heures d’entraînement pour maîtriser cette technique le reste de votre vie.

Pourtant, ni Daniel, ni Pierre ne possèdent une mémoire exceptionnelle (on aimerait pouvoir dire le contraire, mais...). Ils appliquent tout simplement de vieilles techniques bien connues qui ont scientifiquement fait leurs preuves, surtout dans les 25 dernières années. Ce qu'ils apportent c'est une pédagogie et une expérience d'apprentissage qui devraient vous donner non seulement les habiletés et techniques de base, mais surtout la motivation de persévérer.

En plus des techniques et trucs, vous apprendrez comment fonctionne réellement votre mémoire. Il n'y a rien d'aussi pratique qu'une bonne théorie. Cette compréhension vous servira à sélectionner la meilleure technique de mémorisation en fonction :
• du contexte d'apprentissage
• du temps disponible
• de la nature du matériel à apprendre (texte, nombre, liste, etc.)
• de l'usage que l'on veut faire de l'information apprise

Mais à quoi ça peut bien servir d'améliorer sa mémoire en 2007 ?
La question est pertinente. L'âge d'or de la mémoire était à une époque où la plupart des gens ne savaient ni lire, ni écrire. Aujourd'hui, le nombre de nos mémoires externes a été multiplié tout en étant de plus en plus accessibles :
• papier, crayon
• Post-It
• dictaphone
• téléphone portable
• répondeur téléphonique
• appareil photo numérique
• assistant numérique personnel (PDA)
• etc.

Le champ d'usage de la mémoire a certes été rétréci, mais est loin d'avoir disparu. Ceci nous amène à quelques questions ou exemples simples :
• Avez-vous constamment avec vous ces mémoires externes?
• Prenez-vous le temps d'écrire où vous avez garé votre auto?
• Même avec un assistant numérique (PDA), comment allez-vous vous rappeler le nom de la personne devant vous?
• Comment allez-vous apprendre les notions dont vous aurez besoin lors d'un examen scolaire ou lors de la prochaine certification professionnelle? Combien de temps allez-vous devoir y consacrer? Le temps de l'examen venu, quel sera votre niveau de confiance... ou de stress?
• Vous désirez changer de frigo, vous avez pris les mesures; deux semaines plus tard dans un magasin, les aurez-vous avec vous?
• Vous voulez donner une image positive de vous : culture, savoir, conversation agréable. On sait que ça compte tant pour les relations personnelles que professionnelles. Pourtant, vous devez vous contenter trop souvent d'un "tu sais le type qui..." ou d'un "là, tu sais, oui la ville où on était arrêté sur une terrasse en voyage", ou "je connais un excellent restaurant dans cette ville, ... mais je ne me rappelle plus du nom", etc.
• Aimeriez-vous aider vos enfants à mémoriser événements et dates, notions et textes en augmentant leur plaisir d'apprendre?
• Aimeriez-vous augmenter votre compréhension ? Comprendre c'est faire des liens entre différentes notions. Comment fabriquer ces liens si on n'a presque rien à lier, car les notions de base ne sont pas mémorisées?
• Comment vous sentiriez-vous si votre médecin, à chaque nom d'organe, devait consulter un dictionnaire (OK, là on exagère, mais c'était tentant...)

Voici quelques exemples de tâches où vos nouvelles habiletés pourraient vous servir :
• parler sans notes pour donner une présentation
• retenir des informations lors d'un séminaire ou d'un atelier
• se rappeler de noms et de visages
• se rappeler vos lectures
• mémoriser et se rappeler des chiffres et des nombres
• organiser de grandes quantités d'informations
• se préparer pour des examens ou des certifications professionnelles
• apprendre une nouvelle langue avec moins d'efforts (noter qu’on parle de « moins d’efforts », pas de « sans efforts »)
• se cultiver et paraître plus cultivé
• retrouver clés, auto stationnée, billets de stationnement, etc. plus facilement
• etc.

Pour ceux et celles qui aiment les plans de cours, avec objectifs traditionnels, voici notre mouture temporaire :

Les objectifs intermédiaires
À la fin de cet atelier, le participant pourra :
1. Structurer et planifier son temps d’étude de façon à maximiser sa rétention
2. Distinguer les types de mémoire
3. Expliquer les mécanismes de la mémoire
4. Retenir le nom des gens qu’il rencontre
5. Retenir le vocabulaire d’une langue étrangère.
6. Retenir des procédures
7. Retenir des listes
8. Retenir les idées d’un texte
9. Retenir les détails d’un texte
10. Retenir les nombres
11. Retenir les dates

Les objectifs spécifiques
1. Identifier et expliquer les deux préalables à la mémorisation : intention, attention
2. Décrire 7 façons possibles d’organiser une information qui a du sens
3. Décrire 5 façons de rendre une image plus expressive
4. Nommer et expliquer les 10 mythes entourant la mémoire
5. Maîtriser la mnémotechnique du loci de façon à retenir une liste de 10 objets.
6. Maîtriser la mnémotechnique du crochet morphologique de façon à retenir une liste de 10 objets.
7. Maîtriser la mnémotechnique du crochet phonétique de façon à retenir une liste de 10, 20, 100 objets…
8. Appliquer la mnémotechnique de la construction d’un lien ou d’une histoire à la rétention d’une procédure en 12 étapes
9. ... et une douzaine d'autres à venir

Comment s'inscrire

INSCRIPTION :
Remplissez le formulaire d'inscription à la page Calendrier et inscription

Mémoire Plus : l’art d’apprendre à apprendre

Il y a de plus en plus d’articles sur la mémoire vieillissante qui nous apprennent qu’on doit solliciter davantage notre mémoire pour éviter la sénilité. Ce n’est pas l’objet de cet article. Je m’adresse à ceux qui se définissent comme étudiant permanent et pour qui la vie, c’est la joie d’apprendre.

Si vous êtes dans la cinquantaine, il vous reste, avec les progrès constants de la médecine et de l’hygiène de vie, près de 40 ans à vivre, dont 30 qui peuvent être encore très productives. Mettons 20. Regardez tout ce que vous avez vécu et appris dans les 20, 30 dernières années…

Vos projets
Bon, quels sont alors vos projets d’apprentissage ? Voulez-vous apprendre enfin l’espagnol ou maîtriser parfaitement l’anglais ? J’ai personnellement décidé que j’allais avoir un vocabulaire anglais aussi vaste qu’en français. Pour cela, j’ai décidé d’y consacrer 20 minutes par jour pour apprendre au moins 200 mots nouveaux par mois plus de 2000 par année.

Pas instantané, mais certainement efficace
Si vous vous êtes déjà attelé à une pareille entreprise, vous savez comment cela peut être fastidieux. Ils sont nombreux ceux qui y ont renoncés. Je vais devoir y consacrer du temps et me discipliner. L’apprentissage ne sera pas automatique et sans efforts, mais il sera efficace, amusant et couronné de succès, parce que je sais comment m’y prendre.

Pas compliqué, mais peut paraître compliqué…
Comment vais-je m’y prendre ? Pour chaque nouveau mot, je vais devoir concevoir un mot indice, puis concevoir une phrase incluant le mot anglais, le ou les sens du mot en français et le mot indice. Puis j’utiliserai mon crochet phonétique pour retenir la phrase afin d’ancrer dans ma mémoire lexicale le sens du mot anglais que je cherche à retenir. Cela vous semble compliqué et ésotérique ! C’est normal, quand on ne connaît rien d’un sujet, tout nous semble compliqué. Pourtant, après quelques heures à peine de cours et de pratique, vous apparaîtrez aux autres comme un véritable initié.

Comment retenir les noms
La technique pour retenir le vocabulaire d’une langue étrangère peut-être adaptée pour retenir les noms. En fait, elle est beaucoup plus simple : c’est un jeu d’enfant ! Quand vous étiez à la petite école, quel était le jeu de mots que les autres enfants faisaient avec votre nom? Moi, on m’appelait : Gagnon les oignons, Gagnon les oignons. Ou encore : Gagnon nos épaulettes, laluron, lalurette. Pour vous rappeler les noms des gens, vous faites une rime avec leur nom, vous le déformez de façon amusante, vous faites un lien avec une personne que vous connaissez qui porte le même nom ou avec une caractéristique de la personne. Bref, vous vous payez sa tronche, comme disent les Français…

Un plus
Ce qui est encore plus extraordinaire, c’est que de vous mettre à l’apprentissage des noms des gens de votre entourage, vous rendra plus sociable. Vous irez davantage vers les gens et ceux-ci vous trouverons plus chaleureux : tout le monde aime qu’on se souvienne de son nom.

D’autres projets
Comment retenir les nombres, ou une liste, ou une procédure ou quoi encore ? C’est souvent très simple et très amusant, mais ce n’est jamais instantané et sans efforts.

On peut comparer la mémoire à une boîte. Si je jette pêle-mêle toutes sortes d’informations dans une boîte, il me sera difficile de les retrouver, encore plus si la boîte est très grande. Si je dépose chaque information en la classant soigneusement, par ordre alphabétique par exemple ou en utilisant la classification Dewey comme pour une bibliothèque, j’ai plus de chance de les retrouver. Il en va de même pour la mémoire.

Te souviens-tu de Rachel ? NON ! La fille à la robe rouge hier soir. Ah oui !
Le rappel est plus difficile que la reconnaissance. Pourquoi est-ce qu’un test avec choix de réponses (reconnaissance) est plus facile qu’un test qui ne contient que des lignes vierges (rappel) ? Parce ce que dans un test à choix multiples, on a des indices. Parfois, un ami nous pose une question sur un évènement passé, et on ne se souvient pas, puis il nous rappelle un détail et l’on se souvient. Qu’a-t-il fait ? Il nous a donné un indice. Les techniques que nous enseignons reposent sur le principe suivant : il faut attacher à chaque élément que nous désirons mémoriser, un indice, un fil d’Ariane qui facilitera le rappel.

Des mythes
Finalement, ajoutons que la mémoire est sélective, que nous ne pouvons pas tout retenir et que c’est très bien. Plusieurs mythes entourent la mémoire, dont le mythe de la mémoire vieillissante, le mythe de trucs faciles ou d’un secret pour améliorer sa mémoire. Il y a aussi le mythe que l’on n’utilise que 10 % de notre cerveau ou que certains sont dotés d’une mémoire photographique. Pour en savoir plus, je vous invite à consulter mon blogue : http://www.lecturerapide.info/dix_mythes_sur_la_memoire/

Une question
Pour terminer, permettez-moi de vous poser une petite question : quel est mon nom de famille ?

Daniel
Orthopédagogue
www.lecturerapide.info